Olá, seja bem vindo ao seu processo de transformação

Se você chegou até aqui é porque despertou o desejo de começar o processo psicoterapêutico.
Fico muito feliz por fazer parte desse passo tão importante e especial na sua vida, muito obrigada!
Saber que meu trabalho irá contribuir para a sua evolução é a minha maior motivação.
Espero te ajudar a esclarecer algumas dúvidas acerca da psicoterapia nesse espaço criado com muito carinho e cuidado.

Olá, seja bem vindo ao seu processo de transformação

Se você chegou até aqui é porque despertou o desejo de começar o processo psicoterapêutico.
Fico muito feliz por fazer parte desse passo tão importante e especial na sua vida, muito obrigada!
Saber que meu trabalho irá contribuir para a sua evolução é a minha maior motivação.
Espero te ajudar a esclarecer algumas dúvidas acerca da psicoterapia nesse espaço criado com muito carinho e cuidado.

Olá, seja bem vindo ao seu processo de transformação

Se você chegou até aqui é porque despertou o desejo de começar o processo psicoterapêutico.

Fico muito feliz por fazer parte desse passo tão importante e especial na sua vida, muito obrigada!

Saber que meu trabalho irá contribuir para a sua evolução é a minha maior motivação.

Espero te ajudar a esclarecer algumas dúvidas acerca da psicoterapia nesse espaço criado com muito carinho e cuidado.

Prazer, sou Cristiana Caires, mas pode me chamar de Cris!

Psicóloga clínica (CRP 03/18938). Sou apaixonada pelo estudo da mente humana, pelo cuidado em saúde mental e por ver o desabrochar das pessoas e por suas histórias.

Minha missão enquanto psicóloga é tornar sua vida mais leve e guiá-lo(a) no processo mais transformador da sua existência que é se conhecer, se amar, ser livre para ser o que quiser.

Além disso, te auxiliá-lo(a) a lidar com seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, enfrentando suas dores, desafiando suas crenças limitantes e promovendo mudanças de hábitos. Esse processo permitirá expandir seus horizontes de possibilidades e descobrir novas formas de se relacionar com os outros e consigo mesmo(a).

Estudar, ouvir e ajudar sempre foram minhas grandes paixões e através da Psicologia consegui unir essas potências, é mais do que uma profissão, é um propósito de vida. Me fez crescer, amadurecer e me proporcionou experiências inesquecíveis. É gratificante poder ajudar as pessoas a ressignificar suas histórias e encontrar um significado maior em suas vidas.

Vamos juntos explorar seu potencial de autotransformação, para que você conquiste mais autoconfiança e se torne protagonista da sua própria história

Prazer, sou Cristiana Caires, mas pode me chamar de Cris!

Psicóloga clínica (CRP 03/18938). Sou apaixonada pelo estudo da mente humana, pelo cuidado em saúde mental e por ver o desabrochar das pessoas e por suas histórias.

Minha missão enquanto psicóloga é tornar sua vida mais leve e guiá-lo(a) no processo mais transformador da sua existência que é se conhecer, se amar, ser livre para ser o que quiser. Além disso, te auxiliá-lo(a) a lidar com seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, enfrentando suas dores, desafiando suas crenças limitantes e promovendo mudanças de hábitos. Esse processo permitirá expandir seus horizontes de possibilidades e descobrir novas formas de se relacionar com os outros e consigo mesmo(a).

Estudar, ouvir e ajudar sempre foram minhas grandes paixões e através da Psicologia consegui unir essas potências, é mais do que uma profissão, é um propósito de vida. Me fez crescer, amadurecer e me proporcionou experiências inesquecíveis. É gratificante poder ajudar as pessoas a ressignificar suas histórias e
encontrar um significado maior em suas vidas.

Vamos juntos explorar seu potencial de autotransformação, para que você conquiste mais autoconfiança e se torne protagonista da sua própria história

CURSOS, FORMAÇÕES E PARTICIPAÇÕES

  1. Bacharel em Psicologia- Faculdade Mauricio De Nassau, UNINASSAU-BA
  2. Especialização em TCC -TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL Unigrad.
  3. Curso de formação em Terapia Cognitivo Comportamental- Mentoria – Psicóloga Anna Polak
  4. Curso aprender para liderar- com Leandro Karnal, Augusto Cury e Flávio Augusto- PUCRS Online
  5. Curso de Mindfulness – Psicólogas Monalisa Barros e Marcella Aguiar (GENTLEBIRTH)
  6. Curso em NEUROBIOLOGIA DA ANSIEDADE-Centro Educacional Sete de Setembro, CESS)
  7.  I Jornada de terapia comportamental dialética
  8. II Congresso de terapia cognitiva sexual
  9. II Congresso online internacional de terapias cognitivas e comportamentais
  10. VII Jornada
    internacional de terapias cognitivo comportamentais

SOBRE A PSICOTERAPIA

A ideia de que terapia é apenas para “doidos” é um equívoco comum e ultrapassado. Na realidade, a busca por terapia é um sinal de força, coragem e autocuidado. A psicoterapia oferece um lugar único, diferente de qualquer outro. É um espaço acolhedor e transformador, onde você pode compartilhar suas demandas, queixas e sofrimentos com um profissional qualificado que através de uma escuta ativa, sem julgamentos, pautado pela ética, sigilo e confiança vai te guiar nesse processo.

O processo psicoterapêutico abre caminhos para mudanças significativas te fazendo refletir sobre suas escolhas, aspirações, seus valores, objetivos e adquirindo uma maior consciência em relação a suas dificuldades e problemas, além de buscarmos em conjunto, possibilidades de adquirir novos comportamentos, repertórios, atitudes e sentimentos que possam contribuir para caminhar em direção daquilo que te faz feliz tornando sua jornada mais significativa.

BENEFÍCIOS

Qualquer pessoa pode se beneficiar da psicoterapia, uma vez que ela abrange desde questões pontuais, ajudando a desenvolver várias habilidades como inteligência emocional, autoconhecimento, crescimento pessoal, autonomia, melhorar relacionamentos, baixa autoestima, cobrança excessiva, tomar melhores decisões, mudanças de hábitos, até demandas relacionadas a transtornos mentais específicos.

TRATAMENTOS

Os transtornos mais comuns em minha prática clínica atualmente incluem Depressão, Transtornos de Ansiedade (como Ansiedade Social, Ansiedade Generalizada, Síndrome do Pânico e Agorafobia), Bipolaridade, Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), Transtornos relacionados a Substâncias, Transtorno de Estresse Pós Traumático e Síndrome de Burnout entre outros transtornos amplamente conhecidos.

VALOR DAS SESSÕES

O Conselho de Ética da Psicologia não permite que os profissionais divulguem o valor dos seus atendimentos ao promover publicamente seus serviços. Para saber o valor da sessão, você pode me enviar uma mensagem através do botão de contato localizado logo abaixo

COMO FUNCIONA O PROCESSO PSICOTERAPÊUTICO?

Para que a terapia funcione, você tem que desejar participar do processo, esse é o primeiro passo. A psicoterapia é um processo via dupla, ou seja, caminhamos de mãos dadas, com responsabilidades compartilhadas, rumo a um destino comum que será definido com base nas suas necessidades e objetivos.

Não é uma consulta isolada, é um processo contínuo, as sessões são realizadas semanalmente, visto que, contribui na constância e no engajamento, havendo necessidade, a frequência de encontros semanais poderá ser aumentada ou espaçada, sendo isso previamente combinado.

Para que o processo terapêutico tenha bons resultados, é necessária uma boa relação terapêutica, onde inclui a ética, o afeto, a empatia, o respeito, o acolhimento, a compreensão, a confiança e a excelência técnica e científica. Logo nos primeiros encontros realizamos entrevistas iniciais, as quais é feita com um passeio pelas áreas da sua vida a fim de conhecê-lo/a melhor e, logo depois, estipulamos juntos as metas e objetivos para trabalhar na terapia, contudo, as sessões seguintes têm foco na resolução dos problemas listados no plano terapêutico individual.

Durante a terapia nós vamos buscar entender juntos quais são os seus padrões de pensar, sentir e agir e como isso se relaciona com as suas queixas, assim, partimos para a mudança do que está gerando sofrimento ou prejuízos e cada encontro vamos construindo novas possibilidades, lhe aproximando cada vez mais do que deseja ser e alcançar.

Como funciona a

psicoterapia online?

O atendimento online é regulamentado pela resolução Nº 11/2018 do Conselho Federal de Psicologia, modalidade permitida desde de 2012 e após a pandemia em 2020 ganhou força total. A psicoterapia online possui todos os benefícios da modalidade presencial, mesma duração de tempo, frequência, eficácia, sigilo e seguindo o código de ética. Em relação aos resultados e à evolução clínica, estudos comprovam que os dois modelos se mostraram similares.

Os atendimentos ocorrem com horário previamente marcado e é realizado através de meios eletrônicos a partir de chamadas de vídeo via (WhatsApp, Google Meet ou Zoom), com duração de 50 minutos , lembrando que as chamadas são criptografadas pelos aplicativos e o sigilo é absoluto. É necessário estar em um ambiente tranquilo, reservado e com uma boa conexão com a internet.

As principais vantagens da terapia na modalidade online são: Praticidade, conforto da sua casa, otimização do tempo, custos reduzidos, maior flexibilidade e sem limitação geográfica. A terapia online me permite ser uma psi sem fronteiras literalmente. Atualmente, realizo atendimento psicológico exclusivamente online para brasileiros de qualquer lugar do mundo. Público atendido: Adolescente, adulto e idoso.

ABORDAGEM

Cada psicólogo realiza o seu trabalho baseado em uma determinada abordagem. As abordagens da Psicologia são como bússolas que orientam a nossa prática profissional. A bússola aponta diferentes direções, como norte, sul, leste e oeste. Da mesma forma, cada abordagem orienta diferentes teorias, técnicas e estratégias que nos ajudam a estudar e compreender o comportamento humano.

Me especializei na abordagem Terapia Cognitivo Comportamental(TCC) que atualmente é uma das teorias mais estudadas, com maior número de evidências científicas e tratamentos “padrão ouro”. Isso porque se trata de uma abordagem eficiente, bem estruturada, diretiva, educativa, enfatiza a colaboração e participação ativa, focada no presente e na resolução do problema identificando padrões de comportamentos, pensamentos, crenças e hábitos disfuncionais que estão na sua origem.

A TCC, baseia-se no modelo cognitivo, que defende a hipótese que os nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos são diretamente influenciados pela forma que a gente interpreta as situações, ou seja, são as interpretações que fazemos a respeito delas as responsáveis pelo o que sentimos e comportamos . Sendo
assim, a forma como interpretamos as situações da nossa vida muda tudo.

Tendo como um de seus principais objetivos transformar o paciente em seu próprio terapeuta

A conceituação cognitiva é a base para o tratamento na minha abordagem, “imagine a terapia como uma viagem e a conceituação como o mapa” e a partir dela vamos estabelecer alvos e criar o plano de tratamento.

©2023. Psicóloga Cristiana Silva de Caires CRP. 03/18938. Todos os direitos reservados.